İnsanların hayatlarını olumsuz yönde etkileyen kalp hastalıkları ile mücadele edenlerin uzak durması gerekenler bulunur.
Kalp Hastaları Dikkat
Sağlıklı bir hayat için kalp hastalarının yapmaması gerekenler bulunur. Kalp hastaları olanların artık hayatlarına son derece dikkat etmesi gereklidir. Bunun için de bir takım durumlardan kendisini koruması da önemlidir. Hastalığın ölümcül sonuçlara ulaşmaması için mutlaka gerekli önlemlerin alınması gerekir.
Kalp Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken Durumlar
- Kalp hastaları öncelikle sigaradan uzak durmalıdır. Kalp sağlığının en büyük düşmanı sigaradır. Sigara nedeni ile kişilerin kalp damarları tıkanır. Sigara içerisindeki pek çok zararlı madde kalp damarlarının tıkanmasına ve ortaya ciddi hastalıklar çıkmasına neden olur. Bu nedenle de kalp hastalığı olan kişilerin sigaradan uzak durması oldukça önemlidir. Ayrıca kişilerin sigara içilen ortama bile girmemeleri sağlanır. Kalp hastalarının yanında sigara içmek de kişilerin sağlığına zarar verir.
- İşlenmiş hazır etler herkesin uzak durması gereken yiyeceklerdir. Özellikle de salam, sosis ya da sucuk gibi yiyecekler insanların sağlığını olumsuz yönde etkiler. Kalp hastalarının ise bu konuda ekstra bir dikkat içerisinde bulunması önerilir. Kalp hastalarının özellikle tuz tüketiminden uzaklaşması ilk koşuldur. Bu maddelerin içerisinde de çok fazla tuz bulunduğu için de işlenmiş etler tüketmekten kalp hastaları uzak durmalıdır.
- Soğuk havaya maruz kalkmak da kalp hastaları için önerilen bir durum değildir. Hareket etmek kalp hastalarına iyi gelir. Bu nedenle de doktorlar sık bir şekilde kalp hastaları için yürüyüşü önerir. Ancak yapılacak yürüyüşün soğuk havalarda olmaması gerekir. Kalp hastalarının uzak durması gerekenler içerisinde soğuk havalar üst sıralarda yer alır. Yağmurlu ve soğuk havalarda yürüyüş yapmak kalp krizi riskini tetiklediği ortaya çıkarılmıştır.
